Кто-то хочет красивых фото,

кого-то тянет на отдых на свежем воздухе,

а кто-то хочет поскорей улететь в другую страну вместе с доской с веслом и полностью спланированным отпуском,

кто-то любит понежиться на солнышке лёжа на воде.

Ведь на нем можно кататься не только самому, но и с детьми, а также не стоит забывать и про наших верных четвероногих друзей.

В мире на САП бордах уже вовсю занимаются йогой.

Ну и наконец, занятия на SUP очень эффективны в плане физической подготовки. При гребле на доске задействованы практически все группы мышц. У нас есть, что предложить каждому.

Сообщение Неповторимое ощущение САП-сёрфинга появились сначала на sup port.

Историки, занимающиеся изучением сёрфинга, уверяют, что САП как дисциплина зародилась, как и сам сёрфинг, на Гавайских островах. САП бордингу присваивается статус спорта коренных гавайцев. Происхождение дисциплины уходит корнями в древнюю историю местных народов. Вероятный прообраз paddle-борда — каноэ, на котором издревле передвигались представители многих южноамериканских народов. Управляя лёгкой лодкой стоя с помощью одного весла, направляя её по течению и не привлекая лишнего шума, можно было тихо проникнуть на вражескую территорию. К тому же, весло можно тут же использовать в качестве копья. Историки считают греблю на каноэ не только прообразом САП бординга, а сёрфинга в принципе.

В силу своей специфики доска для этой разновидности сёрфинга обычно длиннее и шире, чем доска обычного сёрфера, а поэтому выйти в открытое море и поймать волну на ней, просто загребая руками, сложно. Именно для этого используется весло. Гавайцы сооружали САП борды из дерева, и некоторые доски достигали в длину до шести метров. Как правило, самые большие и внушительные борды принадлежали членам королевской семьи, которые не упускали возможности покрасоваться в технике управления таким гигантом на волнах.

Борд Каханамоку является классическим для досок этого времени — он изготовлен из дерева и отличается от обычной сёрферной доски лишь размерами. Дьюк Каханамоку вдохновил многих любителей ловить волны заниматься САП бордингом. В основном местные спортсмены передвигались на борде сидя, заходя на волну с помощью весла, но многие, по примеру Дьюка, пилотируют стоя.

Paddle-бординг выходит на новый виток популярности в начале XXI века, а популяризатором современного САП сёрфинга в США считается Рик Томас. Гавайские сёрферы Брайан Кеаулана, Арчи Калепа, Рик Томас, а также легенда мирового сёрфинга Лэрд Гамильтон с помощью САП бординга решали проблему тренировок на воде в полный штиль. Альтернативный способ борьбы с безветрием был подхвачен местными сёрферами, многие даже решили вообще не расставаться с веслом. Любительница сёрфинга Дебора Томас считается первой женщиной, вставшей на доску с веслом и серьёзно занявшейся САП бордингом.

В 2005 году появилась первая компания, занимающаяся выпуском САП бордов. В 2007 году дисциплина была представлена собственным изданием. Летом 2007-го энтузиасты придумали название — StandupJournal — и решили заниматься этим серьёзно, а в марте следующего года вышел их первый номер.

Первое крупное соревнование прошло 8 августа 2007 года на берегу озера Тахо в Калифорнии. Это была семимильная гонка между 34 участниками, положившая начало фестивалю Та-Хо-NaluPaddle. Так САП бординг обрёл свою современную популярность.

Сообщение Расширяя горизонты с САП-бордингом появились сначала на sup port.

Место для первого опыта нужно выбрать спокойное, лучшим вариантом будет тихая река или озеро. Не стоит стараться оседлать большую волну в первый же день тренировок. У каждого САП борда имеется лиш (страховочный трос), так что не бойтесь, что ваша доска далеко уплывёт от вас. Провести время с удовольствием можно только в условиях безопасности, в этом вам поможет страховочный жилет.

Для начала надо поставить доску на воду, лечь на неё и немного отплыть от берега. После чего нужно встать на колени. Как только вы почувствуете уверенность и баланс, можно попробовать подняться на ноги. Руки упираются в переднюю часть доски, затем встаёт первая нога, после неё вторая. Стоя на четвереньках, можно попробовать подняться на ноги. В первый раз встать нужно строго на середину САП борда. Немного привыкнув, можно попробовать перемещаться по доске, опять же соблюдая баланс и пытаясь не упасть в воду. Теперь можно начать плыть.

Существуют три основные стойки на САП борде: правая нога вперёд, левая нога вперёд и обе ноги на одной линии. Чтобы не устать, стоя в одном положении, позы можно менять. Займите позу, поднимите весло (которое всё это время должно было лежать на поверхности доски) и попробуйте грести. Руки должны быть согнуты в локтях под углом в 90 градусов, когда весло погружено в воду, нужно сделать взмах веслом под водой. Рекомендуется менять позу и руки, по очереди грести с разных сторон. Как известно, кратчайший путь — прямой, поэтому старайтесь не делать лишних поворотов.

Важно. При падении с доски, что может происходить с завидным постоянством, особенно на первых порах, главное — не паниковать. Первым делом нужно взобраться на доску, а уже потом, в положении лёжа, поплыть за веслом.

Сообщение Освоить SUP борд за 5 минут появились сначала на sup port.